Kirjoittajalta yinster

Joogaa helpottamaan korona-ahdistusta

Joogaa helpottamaan korona-ahdistusta

Harvardin lääketieteellinen korkeakoulu julkaisi juuri vinkkilistan siitä, mitä voisi tehdä oman korona-ahdistuksen helpottamiseksi. Joogahan siellä listalla komeili, eikä mikään ihme. Vielä vähemmän yllätti, että myös meditaatio ja hengitysharjoitukset olivat myös listan kärjessä.

Maaliskuusta tulossa vilkas yinjoogakuukausi

Maaliskuusta tulossa vilkas yinjoogakuukausi

TOTAL YIN® -harjoituksia olisi maaliskuussa tarjolla ennätyspaljon. Jouni Hallikainen & Co kiertävät Suomea ahkerasti ja nyt olisi hyvä tilaisuus tulla kokeilemaan tavallista pidempiä yonjoogaharjoituksia monilla paikkakunnilla. Pääsetkö kenties paikalle?

  • PORI 7.3. Lauantai klo 13-15.30 (Hyvinvointicenter)
    • Yinjooga & meditaatio -työpaja
  • TAMPERE 7.3. Lauantai klo 18-21 (Joogapaikka Hanna Merta)
    • Kolmen tunnin TOTAL YIN®
  • JYVÄSKYLÄ 13.3. Perjantai klo 18-21 (Yarnanta)
    • Kolmen tunnin TOTAL YIN®)
  • SEINÄJOKI 14.3. Lauantai klo 14-17 (Sanmaya)
    • Kolmen tunnin TOTAL YIN®
  • NUMMELA 27.3. Perjantai klo 12-15 (Happy Lifestyle)
    • Asanapaja joogaopettajille (Yinful-opettajakoulutus)
  • KERAVA 27.3. Perjantai klo 17.30-20.30 (Padmajooga)
  • HELSINKI 28.3. Lauantai klo 11-15 (Urban Wells)
    • Yinjoogan asanapaja joogaopettajille (sisäinen koulutus)
  • ESPOO 28.3. Lauantai klo 17-20.00 (Yogaroom Lumo)
    • TOTAL YIN® + Anna Savinaisen tekemä Healing-shiatsu
    • LOPPUUNMYYTY!

Elisaaren yinjoogaretriitti 2020

Elisaaren yinjoogaretriitti 2020

Tervetuloa joogaamaan rennolla meiningillä Elisaareen!

Loppukesän upea saaristoluonto kutsuu meitä jo kolmantena kesänä ihailemaan päilyvää meren sineä ja luonnonsuojelualueen tammimetsiä sekä irtautumaan arjen velvollisuuksista ennen syksyn kiireiden alkua. Tämän kesän retriitin teemana on loppukesän levähdyshetki – tule hellimään kehoa viipyilevillä, lempeillä asanoilla, hakemaan uusia työkaluja mielen tyynnyttämiseen, stressin säätelyyn ja unen syventämiseen sekä hengittelemään puhdasta ilmaa kaukana autoista ja kiireestä!

Espoon Total Yin®  -harjoitukseen lisäpaikkoja

Espoon Total Yin® -harjoitukseen lisäpaikkoja

Jouni Hallikainen ohjaa lauantaina 15.2.2020 Espoossa, Yoga Nordicin salilla neljän (4) tunnin Total Yin -harjoituksen. Tämä tapahtuma myytiin jo kertaalleen loppuun, mutta suuren suosion vuoksi se siirrettiin isompaan joogasaliin. Nyt mahtuisi mukaan vielä viitisen yinjoogasta kiinnostunutta ja siitä jo aikaisempaa kokemusta omaavaa joogia.