Harvardin lääketieteellinen korkeakoulu julkaisi juuri vinkkilistan siitä, mitä voisi tehdä oman korona-ahdistuksen helpottamiseksi. Joogahan siellä listalla komeili, eikä mikään ihme. Vielä vähemmän yllätti, että myös meditaatio ja hengitysharjoitukset olivat myös listan kärjessä.
Yinmaailman paras podcast on mielestäni ollut jo pitkään Josh Summersin Everyday Sublime. Josh on ehtinyt jo tekemään 72 nauhoitusta (yleensä n. 30 min) eli jos miehen tuotokset ovat vielä tuntemattomia niin nyt olisi hyvä hypätä kelkkaan. Kyydissä tuoreimmassa podcastissa itse Paul Grilley!
TOTAL YIN® -harjoituksia olisi maaliskuussa tarjolla ennätyspaljon. Jouni Hallikainen & Co kiertävät Suomea ahkerasti ja nyt olisi hyvä tilaisuus tulla kokeilemaan tavallista pidempiä yonjoogaharjoituksia monilla paikkakunnilla. Pääsetkö kenties paikalle? PORI 7.3. Lauantai klo 13-15.30 (Hyvinvointicenter) Yinjooga & meditaatio -työpaja TAMPERE 7.3. Lauantai klo 18-21 (Joogapaikka Hanna Merta) Kolmen tunnin TOTAL Lue lisää…