Mielenrauhaa yinjoogasta -päivä Helsingissä 7.6.2020

yinster /

Tervetuloa rauhoittumaan päiväksi yinjoogan pariin Kreeta Rankin ja Jouni Hallikaisen johdolla

Helsinkiläisellä Yoga Base -joogastudiolla vietetään sunnuntaina 7.6. kokonainen päivä yinjoogan ja mielenrauhan äärellä.

”Mielenrauhaa yinjoogasta” -päivä aloitetaan kello 10.00 syvärentouttavalla yoga nidralla, joka johdattaa yinjoogaharjoitukselle otolliseen tilaan. Yinjoogaharjoituksen jälkeen perehdymme meditaatioon keskustellen ja kokeillen. Omakustanteisen lounastauon jälkeen keskitymme joogapsykologiaan ja sen keinoihin johdattaa mieltä kohti tyyneyttä. Päivän päätteeksi rauhoitumme vielä meditaatiivisen yinjoogaharjoituksen äärelle. Mielenrauhaa yinjoogasta -päivä päättyy klo 17.00.

Päivän aikana tehtävät harjoitukset ovat fyysisesti rauhallisia ja helppoja.

Poikkeustilanteen vuoksi otamme mukaan vain kymmenen ensimmäistä ilmoittautunutta. Tilanteen vuoksi yinjoogaharjoituksia ei avusteta. Suosittelemme ottamaan mukaan oman pyyhkeen, jolla voit suojata bolsterin. Ethän saavu paikalle, jos sinulla on flunssaoireita.

Joogapäivän ohjaavat rauhallisen joogan moniosaajat & yinjoogaopettajat Jouni Hallikainen ja Kreeta Ranki.

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

0 kommenttia

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *