Total Yin -kirja on itsessään yksi yinjoogaharjoitus – ja paljon enemmän

yinster /

Tiesitkö, että Total Yin -kirja on itsessään valmis käsikirja omalle yinjoogaharjoituksellesi?

Kirjan loppupuolella on paljon valmiita harjoituksia, mutta myös teos itsessään on yinjoogaharjoituksen käsikirja. Voit vain avata kirjan mistä tahansa kohdasta ja ryhtyä harjoittelemaan pelkästään selaamalla kirjaa eteenpäin…

Kirjassa esitellyt asennot ovat aina yhteydessä toisiinsa siten, että voit edetä niitä haluamastasi kohdasta ja haluamasi määrän eteenpäin. Seuraava asana on aina sopiva ja edellisen asennon looginen jatko. Voit jopa tehdä koko kirjan asennot läpi kronologisessa järjestyksessä, mutta siinä menee vähintään viitisen tuntia!

Jouni Hallikainen: Total Yin – terveyttä, tyyneyttä ja tyytyväisyyttä yinjoogalla (Readme, 2020)

P.S. Total Yin -kirja saattaisi olla myös mieluinen lahja. Jos tiedät yinjoogin, jolta tämä perusteos vielä puuttuu, niin korjaa moinen epäkohta ja tilaa kirja suoraan verkkokaupasta!

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

0 kommenttia

Vastaa