Löysin joogaan ja siten myös yin-joogaan vuonna 2013, kun Vantaalle naapuriini avattiin Yoga Nordic. Joogassa tuntui, kuin olisin ensimmäistä kertaa saapunut tai laskeutunut johonkin paikallani, ehkä ensin lähinnä fyysisyyteeni.
Kirjaprojekti sisältää monta vaihetta ja kestää helposti vuosia. Nyt ollaan siinä pisteessä, että Total Yin -kirja on edennyt painoon.
”Oma aktiivinen joogapolkuni alkoi vuonna 2006, kun tutustuin Yoga Nordicin Harriet Linnakiven Suomeen rantauttamaan Hot Joogaan Helsingin Kruunuhaassa. Vahva kilpaurheilijataustani taitoluistelun piiristä sekä silloin nuori ikäni ohjasi minut koukuttumaan joogan fyysiseen ja dynaamiseen puoleen sekä harjoitukseen. Noin neljän vuoden aktiivisen harjoittelun jälkeen rohkaistun Lue lisää…
Jouni Hallikainen ja vierailevat huippuohjaajat Anna Savinainen & Minna Andersson tarjoilevat yinjoogan lumoavaa hehkua läpi kuuman kesän ympäri Suomea. Paljon on tulossa lisää paikkakuntia ja päivämääriä, mutta tässä alla jo varmat keikat. Nähdään joogamatolla! 27.6. Lauantai, klo 15-18, Total Yin Lue lisää…
Total Yin® -harjoitusten kysyntä on kasvanut niin suureksi, että monilla paikkakunnilla niitä alkaa olla tarjolla jo täysin säännöllisesti. Kysynnän kasvaessa on myös kysymysten määrä lisääntynyt. Mikä oikeastaan on tämä harjoitus? Kenelle se soveltuu? Mitä siinä tapahtuu?
Tilaa Jouni Hallikaisen jokaviikkoinen yinjoogaharjoitus, jolloin saat Youtube-linkin sähköpostiisi. Linkin kautta pääset tekemään harjoituksen juuri silloin kuin sinulle arhaiten siopii… ja vaikka useamman kerran kyseisen viikon aikana!
Yinjoogaa lienee pian taas tarjolla kaikissa siihen erikoistuneissa joogastudioissa. Sitä tulee viikkotuntien lisäksi saataville myös erilaisten workshoppien ja erikoistuntien muodossa. Esimerkiksi Jouni Hallikainen, Kreeta Ranki ja Minna Andersson aktivoituvat monella tapaa palvelemaan juuri yinjoogan ystäviä heti kesäkuussa.
Jouni Hallikaisen kirjoittama Total Yin – terveyttä, tyyneyttä ja tyytyväisyyttä yinjoogalla ilmestyy kesällä 2020. Tilaa tämä suomalainen ja suomenkielinen uutuuskirja nyt ja saat sen heti ensimmäisten joukossa postitettuna suoraan kotiisi. Luvassa paljon hyödyllistä asiaa yinjoogan teoriasta ja etenkin lukuisia käytännön Lue lisää…
Helsinkiläisellä Yoga Base -joogastudiolla sunnuntaina 7.6. vietettävä ”Mielenrauhaa yinjoogasta” -päivä aloitetaan syvärentouttavalla yoga nidralla, joka johdattaa yinjoogaharjoitukselle otolliseen tilaan. Yinjoogaharjoituksen jälkeen perehdymme meditaatioon keskustellen ja kokeillen.
Joogaopettaja Jouni Hallikainen julkaisi juuri yinjoogaverkkokurssin. Kyseessä on kaksiosaisen yinjoogakoulutuksen ensimmäinen kurssipaketti: Yinjoogan kolme porttia. Siinä käsitellään yinjoogaan anatomisen harjoituksen, meditatiivisen harjoituksen ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoituksen näkökulmista.